Er krykker enklere enn en rullator?

Når det oppstår en skade, sykdom eller mobilitet, kan det å ha riktig hjelpemidler gjøre en verden av forskjell for uavhengighet og livskvalitet. To av de vanligste alternativene er krykker og turgåere, men hvilken er virkelig det enklere valget? Det er fordeler og ulemper å vurdere med hver.

KrykkerLa deg holde hendene fri mens du gir varierende nivåer av vektbærende lettelse for beina. Dette fremmer mer naturlig bevegelse sammenlignet med den stokkende gangarten som kreves med turgåere. Krykker tar også minimal plass, en fordel i trange kvartaler som kjøretøy eller små leiligheter. Imidlertid krever krykker betydelig overkroppsstyrke og kan føre til ubehag i underarmen eller gnager over tid.

Turgåereer generelt det mer stabile og tryggere alternativet, spesielt for de med balanse- eller svakhetsproblemer i kjernen og bena. De flere kontaktpunktene med bakken gir en solid støttebase som reduserer fallrisikoen kraftig. Turgåere med hjul eller ski kan gjøre dem lettere å manøvrere lengre avstander også. Men de begrenser hendene dine, kan være vanskelig å transportere og kan kreve mer plass for å navigere innendørs.

Fra et fysisk kapasitetssynspunkt legger krykker mer belastning på overkroppen mens duturgåereKrev mer fra kjernen og beina. Dårlig utholdenhet eller begrenset arm/grepsstyrke kan utelukke krykker. Mens turgåere setter mindre etterspørsel i overkroppen, trenger du benstyrken for å løfte vekten med hvert trinn.

Miljøfaktorer som trapper, ujevn terreng eller mangel på ramper kan gjøre enten krykker eller turgåere ganske utfordrende å bruke. Innendørs rom med mange hindringer kan være enklere med krykkernes mindre profil. Men turgåere kan være å foretrekke hvis du stort sett har åpne, flate områder.

Det er også saken om personlig evne, koordinering og ganske enkelt å bli vant til å bruke enhetene riktig. En ergoterapeut kan vurdere dine behov og gi veiledning. Ofte er det ideelt å bruke en kombinasjon av krykker og turgåere for forskjellige omstendigheter.

Til slutt er det ikke noe definitivt lettere valg mellom krykker og turgåere. Det kommer ned på dine unike fysiske evner, begrensninger og imøtekommer dine spesifikke livsstilsbehov. Prioriter sikkerhet først, ta ting sakte, og ikke vær redd for å be om hjelp når det er nødvendig.