Er krykker lettere enn en rullator?

Når en skade, sykdom eller mobilitetsproblem oppstår, kan det å ha riktig hjelpemiddel utgjøre en verden av forskjell for uavhengighet og livskvalitet.To av de vanligste alternativene er krykker og rullatorer, men hvilken er egentlig det enkleste valget?Det er fordeler og ulemper å vurdere med hver.

Krykkerlar deg holde hendene fri samtidig som du gir varierende nivåer av vektbærende avlastning for bena.Dette fremmer mer naturlig bevegelse sammenlignet med stokkende gangart som kreves med turgåere.Krykker tar også minimalt med plass, en fordel i trange rom som kjøretøy eller små leiligheter.Krykker krever imidlertid betydelig styrke i overkroppen og kan føre til ubehag under armene eller gnagsår over tid.

Turgåereer generelt det mer stabile og tryggere alternativet, spesielt for de med balanse- eller svakhetsproblemer i kjernen og bena.De mange kontaktpunktene med bakken gir en solid støtte som i stor grad reduserer fallrisikoen.Turgåere med hjul eller ski kan gjøre dem lettere å manøvrere lengre distanser også.Men de begrenser hendene dine, kan være vanskelige å transportere, og kan kreve mer plass til å navigere innendørs.

Fra et fysisk kapasitetssynspunkt legger krykker mer belastning på overkroppen mensturgåerekreve mer av kjernen og bena.Dårlig utholdenhet eller begrenset arm-/grepstyrke kan utelukke krykker.Mens turgåere stiller mindre krav til overkroppen, trenger du benstyrken for å løfte vekten for hvert steg.

Miljøfaktorer som trapper, ujevnt terreng eller mangel på ramper kan gjøre enten krykker eller rullatorer ganske utfordrende å bruke.Innendørsrom med mange hindringer kan være lettere med krykkers mindre profil.Men turgåere kan være å foretrekke hvis du stort sett har åpne, flate områder.

Det er også spørsmål om personlig evne, koordinasjon og rett og slett å bli vant til å bruke enhetene riktig.En ergoterapeut kan vurdere dine behov og gi veiledning.Ofte er det ideelt å bruke en kombinasjon av krykker og rullatorer for forskjellige forhold.

Til syvende og sist er det ikke noe definitivt enklere valg mellom krykker og rullatorer.Det kommer ned til dine unike fysiske evner, begrensninger og å imøtekomme dine spesifikke livsstilsbehov.Prioriter sikkerhet først, ta ting sakte, og ikke vær redd for å be om hjelp når det er nødvendig.